Pilates piccoli attrezzi

Lezioni con l’uso di chair, ladder barrel, step barrel e swing barrel, attrezzi specifici del metodo pilates.

Chair
Il progenitore degli attrezzi da home-fitness. J.H. Pilates che ha trasformato un mobile di casa in qualcosa che potesse essere utilizzato per fare ginnastica.
Nella versione originale la Chair, quando era chiusa, era assolutamente simile ad una comune poltroncina ma, una volta ribaltata ed aperta, svelava la sua funzione con la pedana mobile e le molle che ne regolavano la resistenza.

Oggi la Chair si è evoluta come attrezzo da Studio e permette di lavorare sulla postura, sull' equilibrio oppure sul rinforzo muscolare.

Barrel
Un attrezzo composto da una struttura portante verticale, con dei pioli, e una parte in legno, dalla forma emicilindrica, imbottito nella parte superiore.
Barrel rappresenta una denominazione generale che presenta alcune varianti, a seconda del raggio di curvatura e della grandezza della parte emicilindrica.
I differenti attrezzi della stessa famiglia sono: Ladder barrel, Small Barrel, Step Barrel o Spine Corrector o Half Barrel, Swing barrel, Large Barrel o Big Barrel.