Pilates in terza età
Lezioni individuali o semi-individuali per mantenersi attivi e in forma senza stressare il proprio fisico.
L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale.
Il nostro metodo dolce e rilassante, migliora la postura e le cattive abitudini e combatte l'osteoporosi grazie a protocolli particolari studiati di proposito appositamente.
Inoltre potenziando la muscolatura profonda dell'addome si previene la comparsa di sintomi quali l'incontinenza e prolasso degli organi pelvici.
L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale.
Il nostro metodo dolce e rilassante, migliora la postura e le cattive abitudini e combatte l'osteoporosi grazie a protocolli particolari studiati di proposito appositamente.
Inoltre potenziando la muscolatura profonda dell'addome si previene la comparsa di sintomi quali l'incontinenza e prolasso degli organi pelvici.