4  Posti disponibili
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Il Workshop si terrà in modalità on-line con un massimo di n° 4 partecipanti per permettere all' istruttore di suddividere lo schermo in quattro e svolgere il corso come in presenza

Posti disponibili: 4

n° 4 persone on-line

Durata: 4 ore


Un pomeriggio per imparare ad utilizzare lo Zoom con i protocolli di lavoro del Reformer.

Orario Corso: 14:00- 18:00

Programma Workshop

- Analisi dell' attrezzo e dei suoi componenti
- Visione delle principali trasformazioni dell' attrezzo

14:00 Reformer Livello Base: svilippo degli esercizi primari del Reformer per valutare la corretta postura, mobilizzare la colonna,allungare bla catena posteriore.

15:00 Postural Reformer: protocollo di lavoro per migliorare la postura con esercizi specifici per le patologie del rachide (lombalgia,dolori cervicali,scoliosi) 

16:00 Reformer Livello Intermedio: sviluppo degli esercizi complessi del Reformer per attivare contemporaneamente più catene muscolari,rinforzare i muscoli stabilizzatori,migliorare equilibrio e propriocettività.

17:00 Reformer On The Mat: applichiamo i principi del Reformer agli esercizi del Matwork per tonificare tutto il corpo variando e utilizzando le resistenze dello Zoom come le molle del Reformer. 
 
Titolo rilasciato: attestato per la Qualifica di 'Istruttore Pilates Reformer Zoom'

Responsabile tecnico: Cristian Campana

Costo ONLINE:       ZOOM + CORSO ZOOM REFORMER 299,00 € + IVA
                              CORSO ZOOM REFORMER 99,00 € + IVA

Materiale: la registrazione delle Masterclass