Corso Matwork 1°livello On Line 1/2
Iscrizioni chiuse
Quattro giornate completamente dedicati al Matwork per conoscere e sviluppare tutte le catene
muscolari che determinano la nostra postura.
Si parte dal livello base fino ad arrivare a sfide più complesse. Gli esercizi sono vari e coinvolgono il corpo nella sua totalità.
Programma Corso 1° livello
- Fondamenti di anatomia per conoscerne i principali gruppi muscolari
- Test per individuare velocemente le patologie del rachide e riconoscerne le cause
- Sviluppo dei principi fondamentali del metodo Pilates
- Il passaggio dalla tonificazione in ‘imprinting’ per classi di principianti alla posizione ‘neutra’ del bacino per classi intermedie
- Introduzione teorica alla postura con materiale didattico, per valutare e riconoscere le maggiori patologie posturali (iperlordosi, atteggiamento cifotico/scoliotico,etc….);
- Applicazione dei principi del pilates e cueing, con particolare attenzione alla comunicazione verbale e tattile, curando vari aspetti (posizione dell’insegnante rispetto all’attrezzo, tono di voce, mimica del corpo, ecc.);
- Sviluppo di esercizi di livello base e intermedio con le rispettive varianti
- Programmazione delle lezioni per realizzare circuiti di lavoro con transizioni fluide tra un esercizio e l’altro;
- Esempi di masterclass per individuare gli esercizi adatti al riscaldamento, alla tonificazione, allo stretching, al defaticamento
- Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi.
Titolo rilasciato: attestato per la qualifica di Istruttore di "Ginnastica" con metodologia Pilates, riconosciuto da M.S.P. Italia, ente di promozione sportiva riconosciuto dal C.O.N.I.
Responsabili tecnici: Cristian Campana, Debora Santoni, Giorgia Ronchieri, Andrea Monfroni, Eleonora Angeloni, Chiara Corsello, Beatrice Giusti.
Sconti:
- Al termine del Corso verrà rilasciato un buono del valore di 200,00 euro spendibile in uno qualsiasi dei grandi attrezzi Pilatech.
- 200,00 di sconto per lo svolgimento del Corso on line.