4  Posti disponibili
Durata: 4 giorni

Quattro giornate completamente dedicati al Matwork per conoscere e sviluppare tutte le catene
muscolari che determinano la nostra postura.
Si parte dal livello base fino ad arrivare a sfide
più complesse. Gli esercizi sono vari e coinvolgono il corpo nella sua totalità.

Programma Corso 1° livello
  • Fondamenti di anatomia per conoscerne i principali gruppi muscolari
  • Test per individuare velocemente le patologie del rachide e riconoscerne le cause
  • Sviluppo dei principi fondamentali del metodo Pilates
  • Il passaggio dalla tonificazione in ‘imprinting’ per classi di principianti alla posizione ‘neutra’ del bacino per classi intermedie
  • Introduzione teorica alla postura con materiale didattico, per valutare e riconoscere le maggiori patologie posturali (iperlordosi, atteggiamento cifotico/scoliotico,etc….);
  • Applicazione dei principi del pilates e cueing, con particolare attenzione alla comunicazione verbale e tattile, curando vari aspetti (posizione dell’insegnante rispetto all’attrezzo, tono di voce, mimica del corpo, ecc.);
  • Sviluppo di esercizi di livello base e intermedio con le rispettive varianti
  • Programmazione delle lezioni per realizzare circuiti di lavoro con transizioni fluide tra un esercizio e l’altro;
  • Esempi di masterclass per individuare gli esercizi adatti al riscaldamento, alla tonificazione, allo stretching, al defaticamento
  • Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi.

Titolo rilasciato: attestato per la qualifica di “Istruttore certificato Pilates Matwork”, riconosciuto dal C.O.N.I. 

Responsabili tecnici: Cristian Campana, Debora Santoni, Giorgia Ronchieri, Andrea Monfroni, Eleonora Angeloni, Chiara Corsello, Beatrice Giusti.

Sconti:
- Al termine del Corso verrà rilasciato un buono del valore di 200,00 euro spendibile in uno qualsiasi dei grandi attrezzi Pilatech.
- 10% per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima l'inizio del corso.