A chi adatto

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Il Pilates è oggi uno dei metodi più efficaci nella riabilitazione posturale e nella prevenzione del mal di schiena. È inoltre uno dei metodi d'allenamento più innovativi e più diffusi tra gli sportivi, oltre che uno dei metodi più efficaci per chi cerca la forma fisica tramite la cura del proprio corpo.

  • È adatto sia per gli uomini che per le donne, per i giovani e per gli anziani
  • È ottimo per prevenire o trattare i problemi di schiena e delle articolazioni
  • È indicato per tonificare addominali, glutei e zona lombare
  • È efficace nel migliorare mobilità, flessibilità ed elasticità
  • È efficace in gravidanza e dopo il parto
  • È utlizzato da sportivi sia per migliorare le performance che per riabilitazione da infortuni.