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Lezioni individuali, sia a corpo libero che con l'uso di attrezzi, per coloro che presentano necessità particolari (sportivi, patologie specifiche, etc.).

L'insegnante valuta attraverso dei test le caratteristiche della persona e stabilisce un protocollo di allenamento che ha l'obbiettivo di migliorare la funzionalità e la prestazione muscolare, la postura, la fisiologia generale del corpo oppure di particolri segmenti.